八个月宝宝补钙可通过食物和药物等途径。食物方面包括配方奶、海鲜、豆类食物、坚果、蔬菜等，药物方面有葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒、鱼肝油、维生素AD滴剂等。
一、食物补钙
1.配方奶：八个月宝宝可选二段配方奶，富含维生素D、钙等营养，利于钙吸收，补钙效果佳。
2.海鲜：如鱼虾等海鲜含有丰富钙、蛋白质、卵磷脂等，肉质细腻易消化吸收。八个月宝宝大多已添加辅食且有少量乳牙萌出，可适量食用海鲜补钙。
3.豆类食物：像豆腐、绿豆芽、黄豆芽等豆制品含一定量钙与植物蛋白，宝宝适量食用可补充营养，促进骨骼发育。
4.坚果：杏仁、花生、松子、核桃等坚果含一定钙元素，长期适量食用不仅能补钙，还能补充蛋白质、不饱和脂肪酸等，利于生长发育。
5.蔬菜：宝宝辅食中可适当增加紫甘蓝、小白菜、西兰花、菠菜等高钙蔬菜，可为机体补充钙、维生素，有利生长。
二、药物补钙
1.葡萄糖酸钙口服溶液：每毫升含9毫克钙，气味芳香味道甜，宝宝较易接受，严重缺钙时可规范使用。
2.小儿碳酸钙D3颗粒：含钙量高且开水冲服吸收率高，八个月宝宝体内严重缺钙时可合理应用。
3.乳酸钙颗粒：较碳酸钙更易被胃肠吸收，对胃肠刺激小，严重缺钙时可使用。
4.鱼肝油：含维生素A、D，其中维生素D可促进钙吸收，补充钙剂时可联合用药提高补钙效果。
5.维生素AD滴剂：宝宝补充钙剂时也可服用，增加体内维生素D含量促进钙吸收。
若宝宝缺钙严重，应尽快到正规医院儿科就诊。平时要注意多晒太阳，促进钙吸收，降低缺钙几率。