75岁老人子宫下垂主要有保守治疗和手术治疗两种方式，具体如下。
一、保守治疗：
1.子宫托：这是治疗女性子宫下垂的一种常用器具。可选用硅胶材质的子宫托，其对人体组织通常无刺激。使用方法是每日早晨将其放入阴道内，晚上睡觉时取出。需要特别注意的是，取出后必须对子宫托进行严格消毒，以避免引发宫腔和阴道感染。
2.盆底肌锻炼：也被称作凯格尔运动。可以通过深蹲、仰卧、盆骨转动等动作来进行，这样能增加盆底肌肉的张力，有助于维持子宫、膀胱等盆腔脏器处于正常位置。但一定要每天坚持锻炼，才能够见到效果。
二、手术治疗：如果75岁老人的子宫下垂情况非常严重，可考虑采用阴道半封闭手术和阴道全封闭手术。这类手术是通过将阴道全部或部分关闭来达到治疗目的，但存在一定风险，比如术后可能会导致性功能丧失。这种手术一般比较适合老年人群，而不适合有生育要求以及年龄较小的女性。
总结概况提示：对于75岁老人子宫下垂的治疗，需根据具体病情严重程度选择合适的方法，保守治疗中子宫托和盆底肌锻炼各有特点及注意事项，手术治疗虽能解决严重问题但有特定适用人群和风险。