女人更年期严重症状主要表现为以下几个方面：
1.月经紊乱：这是更年期最常见的症状之一，表现为月经周期不规律、经血量增多或减少、经期延长等。
2.热潮红：热潮红是更年期女性血管舒缩功能不稳定的表现，会突然感到胸部、颈部及面部发热，然后发红，伴有出汗、畏寒等症状，每次发作持续数秒至数分钟不等。
3.情绪波动：更年期女性常常会出现情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒等，严重影响生活质量。
4.睡眠障碍：更年期女性可能会出现失眠、多梦、易醒等睡眠障碍，影响睡眠质量。
5.骨质疏松：更年期女性由于雌激素水平下降，骨量流失加快，容易导致骨质疏松，增加骨折的风险。
6.心血管疾病：更年期女性心血管疾病的风险增加，如高血压、高血脂、冠心病等。
7.其他症状：更年期女性还可能出现尿频、尿急、阴道干燥、性欲减退等症状。
针对更年期严重症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等。
2.心理调节：学会放松自己，减轻压力，保持良好的心态。
3.激素替代治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下进行激素替代治疗。
4.药物治疗：针对具体症状，可以使用一些药物进行治疗，如镇静安神药、抗抑郁药等。
5.定期体检：更年期女性应定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要注意的是，更年期症状的严重程度因人而异，每个人的反应也不同。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，家人和社会也应该给予更年期女性更多的理解和支持，帮助她们顺利度过更年期。