高中生晚上尽快入睡可通过调整日常习惯、心理治疗或药物治疗等方式。具体如下：
一、调整日常习惯：
1.白天应尽量多活动，课间休息时可去操场适当进行户外运动。
2.睡前可泡脚、洗热水澡，但要避免饮用兴奋神经的奶茶、咖啡、可乐等。
3.睡觉时务必保持环境安静和黑暗，黑暗环境能促进大脑褪黑素分泌，进而改善失眠症状。
二、心理治疗：
1.因精神心理因素导致失眠的患者，往往伴有焦虑、紧张情绪，会出现晚上总是失眠睡不着觉的情况。
2.需要通过心理辅导等方式减轻压力，避免过度忧虑、烦闷，遇到事情可多与家长或老师沟通、倾诉，通过这些调整可有效改善失眠症状。
三、药物治疗：
1.药物治疗的患者需在医生指导下服用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片或盐酸氟西汀等助眠药物，切不可盲目用药。
2.患者服用药物后若出现身体不适等症状，应及时前往正规医院，配合专科医生规范治疗。
总之，高中生要根据自身具体情况选择合适的方法来改善晚上失眠的状况，以保证良好的睡眠质量和学习状态。