用维生素E去除脂肪粒效果并不确切。目前并没有科学依据表明单纯使用维生素E就能有效去除脂肪粒。脂肪粒通常是由于皮肤受损后自我修复形成的小囊肿，或者是毛孔堵塞等原因导致。
脂肪粒的形成原因
皮肤微小伤口：当皮肤有微小伤口时，在修复过程中可能会形成白色小囊肿，也就是脂肪粒。比如过度去角质等行为可能造成皮肤微小损伤，进而引发脂肪粒。毛孔堵塞：皮脂腺分泌的油脂不能正常排出，堆积在毛孔内，也容易形成脂肪粒。像使用过于油腻的护肤品，就可能影响毛孔正常排泄油脂，增加脂肪粒形成的风险。
维生素E对脂肪粒的作用局限
维生素E的性质：维生素E是一种脂溶性维生素，有抗氧化等作用。但它无法从根本上解决脂肪粒形成的根源问题。它不能直接溶解已经形成的脂肪粒囊肿，也不能疏通堵塞的毛孔来消除脂肪粒。单独使用效果有限：就算涂抹维生素E，它也不能针对性地针对脂肪粒的形成机制发挥作用，所以仅靠维生素E很难去除脂肪粒。
去除脂肪粒的其他方法
清洁护理：保持皮肤清洁是很重要的。每天用温和的洁面产品清洁面部，能减少毛孔堵塞的几率，一定程度上预防脂肪粒产生，但对已形成的脂肪粒去除作用不大。专业处理：如果想要去除脂肪粒，可以去正规医院或美容机构，由专业人士进行处理。比如用消毒后的针挑破脂肪粒表面皮肤，然后将里面的内容物挤出，但这需要严格的无菌操作，否则容易引起感染。另外，还可以通过激光等美容手段来去除脂肪粒，不过激光治疗也需要专业医生操作，并且要注意术后护理。