腿脚麻木的治疗需根据不同病因来定。一般来说，因腰椎间盘突出导致的腿脚麻木，可通过康复训练等方式改善，约有60% - 70%的患者经保守治疗能缓解症状。
腰椎问题导致的腿脚麻木治疗
腰椎牵引： 通过牵引装置拉开腰椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，通常每周可进行2 - 3次牵引，每次牵引时间约30 - 60分钟。康复锻炼： 比如小飞燕动作，患者俯卧在床上，头、上肢和下肢尽量向上抬起，像飞燕一样，每天可锻炼3 - 4次，每次坚持10 - 15秒，长期坚持有助于增强腰部肌肉力量，缓解神经受压情况。
血液循环不畅引起的腿脚麻木治疗
适度运动： 每天进行30分钟左右的有氧运动，像快走，速度保持在每分钟60 - 100米，能促进血液循环，改善腿脚麻木状况。抬高下肢： 在休息时，可将腿脚抬高，高于心脏水平，每次抬高15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，帮助血液回流，减轻麻木感。
神经病变导致的腿脚麻木治疗
营养神经药物： 常用的有维生素B12，它能参与神经细胞的代谢，对神经有营养和修复作用。但使用时需在医生指导下，根据病情合理应用。控制基础疾病： 如果是糖尿病引起的神经病变导致腿脚麻木，要严格控制血糖，空腹血糖应尽量控制在4.4 - 7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10.0mmol/L以下，通过稳定的血糖控制来缓解神经病变相关的腿脚麻木症状。
局部受压导致的腿脚麻木治疗
避免不良姿势： 长时间保持蹲坐、翘二郎腿等不良姿势易引起腿脚麻木，要尽量避免，定时改变姿势，每隔30 - 60分钟就活动一下腿脚，放松肌肉和神经。选择合适的鞋袜： 穿宽松、舒适的鞋袜，避免过紧的鞋子压迫脚部神经和血管，影响血液循环，导致腿脚麻木。比如选择鞋头宽松，鞋底有一定弹性的鞋子。