宝宝睡觉呼吸声很重，常见原因有以下这些。一般来说，3岁以下宝宝比较常见的原因有鼻腔分泌物堵塞。比如宝宝鼻腔里有少量分泌物，干燥后结痂，就可能导致呼吸声重，这种情况在秋冬季节更易发生，因为空气干燥，宝宝鼻黏膜分泌的黏液容易结痂。
鼻腔因素导致
鼻屎堵塞：宝宝的鼻黏膜比较敏感，容易分泌黏液，如果没有及时清理，就会形成鼻屎。当鼻屎较多时，就会阻塞鼻腔，引起呼吸声重。家长可以用湿润的棉签轻轻帮宝宝清理鼻腔，但动作一定要轻柔。鼻腔炎症：像感冒引起的鼻腔黏膜充血、水肿，也会导致呼吸声重。一般感冒还会伴有流涕、打喷嚏等症状，这时候要注意给宝宝保暖，适当多喝温水。
咽喉因素导致
扁桃体肥大：有些宝宝可能存在扁桃体生理性肥大，在睡眠时，肥大的扁桃体可能会部分阻塞气道，从而出现呼吸声重的情况。如果宝宝没有其他不适，一般先观察。但如果经常出现呼吸暂停等情况，就要及时就医。喉部有痰：如果宝宝呼吸道有感染，会产生较多痰液，在睡眠时痰液积聚在咽喉部，也会导致呼吸声重。这时候可以让宝宝侧卧，轻轻拍背，有助于痰液排出。
腺样体因素导致
腺样体增生：儿童时期腺样体会增生，6 - 7岁时达到最大，之后逐渐萎缩。如果腺样体过度增生，就会堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口，引起鼻塞、呼吸声重等症状。如果宝宝长期张口呼吸、睡眠不安稳，就要考虑腺样体增生的可能，必要时需就医评估是否需要治疗。