关键点：脸上上火起痘需改掉不良饮食和生活习惯，还要在医生指导下用药治疗，如口服黄连上清片。
一、改掉不良习惯
1.饮食方面，如果常吃辛辣或油腻食物，容易导致脸上上火长痘。所以要保持饮食清淡，多喝温热白开水。
2.生活方面，经常熬夜、生活不规律会引起体内激素分泌紊乱，进而导致上火和长痘。因此要保持规律作息，保证充足睡眠，避免经常熬夜或长时间玩手机。
二、药物治疗
脸上长痘痘若出现红肿或疼痛症状，且存在炎症刺激时，可服用清热解毒的药物如黄连上清片来治疗。
平常要避免接触化学物质或污染环境，保持良好心情，适当到户外晒太阳，还可以进行一些如单车或跑步等健康运动锻炼，这有助于身体健康，也能增强自身体质。
总结概况提示：本文主要阐述了脸上上火起痘的应对方法，包括改掉不良饮食习惯和生活习惯，以及根据痘痘情况在医生指导下用药，同时强调了日常生活中的一些注意事项对改善状况的重要性。