女生手脚冰凉，可能是生理现象如天气寒冷导致，也可能是肾阳虚、气血亏虚等因素引发。需依据具体病因积极调理以缓解症状。
一、生理现象：冬季天气寒冷，若女生衣着单薄且运动量少，体内热量产生少，血液回流能力弱，就可能出现手脚冰凉。对此，女生平时应注重保暖，适当增添衣物，还可进行适量运动来改善。
二、肾阳虚：女生肾阳虚时会手脚冰凉，同时伴有腰膝酸软、四肢无力等表现。可在医生指导下口服金匮肾气丸、八味益肾丸等药物来缓解症状。同时进食芡实、羊肉等补肾阳的食物，对缓解手脚冰凉有一定辅助作用。
1.金匮肾气丸：该药有温补肾阳、化气行水的功效，常用于肾阳虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。
2.八味益肾丸：主要用于温阳补肾、养血填精，适用于肾阳不足所致的功能性阳痿等。
三、气血亏虚：气血亏虚的女生易手脚冰凉，还可能有失眠多梦症状。可遵医嘱服用人参、白术、当归等补气血的中药调理，也可适当食用红枣、阿胶、桂圆等食物来缓解。
1.人参：大补元气，对气血不足有改善作用。
2.白术：有健脾益气的功效。
3.当归：能补血活血。
总之，女生出现手脚冰凉时要明确原因，采取针对性措施进行改善和调理。