女生手脚冰凉可能由多种原因导致，包括生理现象、肾阳虚以及气血亏虚等。要根据具体病因进行积极调理以缓解症状。
一、生理现象：
在冬天天气寒冷时，若女生穿着单薄且运动量少，体内产生热量少，血液回流能力弱，就易出现手脚冰凉。对此，女生平时要注重保暖，适当增添衣物，还可适度进行运动，这样能改善手脚冰凉情况。
二、肾阳虚：
女生肾阳虚会引发手脚冰凉，同时伴有腰膝酸软、四肢无力等表现。可在医生指导下口服金匮肾气丸、八味益肾丸等药物来缓解。同时可进食芡实、羊肉等补肾阳的食物，这对缓解手脚冰凉有一定辅助效果。
三、气血亏虚：
气血亏虚的女生易手脚冰凉，还可能有失眠多梦症状。可遵医嘱服用人参、白术、当归等补气血的中药进行调理，也可适当食用红枣、阿胶、桂圆等补气血食物来缓解症状。
总之，女生出现手脚冰凉时要明确具体原因，采取针对性的措施进行调理和改善。