脚底下长了一个硬硬的东西可能是由鸡眼、跖疣、皮脂腺囊肿等因素导致。以下具体介绍：
一、鸡眼：这通常是由于脚底下长时间受到压迫和摩擦，使得角质层增厚并向内推进而形成的圆锥形角质增生物，其外观形似鸡的眼睛，所以被称为鸡眼，进而出现脚底下长了一个硬硬的东西。针对鸡眼的治疗，患者可在医生指导下采取冷冻、激光等方式直接将其去除。
二、跖疣：主要因HPV病毒感染而引起的疣状增生物，会造成脚底下长了一个硬硬的东西。对于跖疣的处理，患者可在医生指导下通过手术切除、激光、冷冻等方法来去除，以实现治疗目的。
三、皮脂腺囊肿：是指表皮以下部分出现的囊性肿物，其位于真皮的浅层，一般是由于皮肤附属器的一些组织发生变异而形成的特定囊性肿瘤，也可能表现为脚底下长了一个硬硬的东西。患者可通过囊肿切除术来切除皮脂腺囊肿，要将囊壁完全剥离，从而达到治疗效果。
总之，当发现脚底下有硬硬的东西时，应及时就医，明确具体原因，以便采取合适的治疗方法。