排卵期的计算有多种方法，其中B超检测法更为直观准确。具体如下：
一、B超监测：通过B超可以清楚地观测到卵泡的大小以及子宫内膜的厚度，从而推测卵泡的成熟程度。对于有条件进行连续监测的情况，会发现卵泡逐渐增大，而当最大的卵泡无法再观测到时，就提示已经排卵。这种方法非常直观，也相对更加准确。
1.通过对卵泡大小的观测：B超能够精确地测量卵泡的直径等数据，随着卵泡的发育成熟，其大小会逐渐变化。
2.结合子宫内膜厚度判断：子宫内膜的厚度在不同阶段会有所不同，这也有助于评估排卵情况。
二、通过月经推算：比较适合月经规律的女性。将下一次月经来潮的时间往前推算14天，可拟定为排卵日，但由于排卵日期存在波动，一般还会加上其前5天和后4天，这样共10天就被视为排卵期。
1.月经规律是前提：只有月经周期相对稳定，这种推算方法才更具可靠性。
2.考虑到排卵日期的波动：所以要加上前后的时间段来确定排卵期。
三、基础体温测定：在排卵期时，基础体温会升高约0.5℃左右。以基础体温为36℃为例，在排卵期体温会维持在36.5℃左右，直到月经来潮后才会恢复。进行基础体温测定需要每日进行测量并记录。
1.体温升高的特征：这是排卵期的一个明显标志。
2.持续监测和记录的重要性：确保数据的准确性和完整性。
四、宫颈粘液检查法：会受到雌孕激素水平的影响，且随着月经周期的改变，阴道内分泌物的性状也会随之变化。在排卵期，阴道内的分泌物会增多、变得稀薄且拉丝度高，这样有利于精子进入体内受孕，在镜下还可见典型的羊齿样结晶。
1.雌孕激素的作用：对宫颈粘液产生重要影响。
2.典型特征的意义：这些特征有助于判断是否处于排卵期。
五、排卵试纸检测法：通过体内黄体生成素水平的改变来推算排卵期，在排卵期体内黄体生成素会增多，此时排卵试纸会提示阳性。
1.黄体生成素的变化：与排卵存在密切关联。
2.排卵试纸的反应原理：根据黄体生成素的水平变化显示相应结果。
总之，这些方法都可以用于计算排卵期，但各自有其特点和适用情况，可以根据个人实际选择合适的方法来准确判断排卵期。