平时月经规律的情况下，排卵期通常是下次月经来临前的14天左右。而平时月经不规律时，单纯依据时间来推算排卵期会有较大误差，可通过以下几种方式来判断：
一、B超监测：
1.这种监测方式准确度较高，通过连续动态监测，能够直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。
2.通常卵泡直径达到18毫米至20毫米左右就是成熟卵泡，当再次复查时成熟卵泡看不到了，就表明已经排卵。
二、排卵试纸监测：
1.需每天用排卵试纸连续进行测试，并观察试纸颜色的变化。
2.当试纸颜色由弱阳转为强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转为弱阳时，则提示已经排卵。但要注意不能使用晨尿来监测，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中黄体生成素含量会升高，从而影响对测试结果的判定。
三、测量基础体温：
1.可以在早晨清醒后、起床前且没有任何活动的时候进行基础体温的测量，并且要连续测量整个月经周期，同时做好数据记录。
2.女性排卵后受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3至0.5摄氏度，若发现基础体温升高了0.3至0.5摄氏度，就意味着已经排卵。
总结概况提示：介绍了月经规律和不规律时排卵期的判断方法，月经规律可根据下次月经前14天来推测，不规律可通过B超监测、排卵试纸监测和测量基础体温等方式，详细阐述了每种方式的具体操作和判断依据。