老年人若出现长期便秘，应先调整生活方式，必要时可采用开塞露或药物治疗。
一、调整生活方式：
1.饮食方面：老年人进食少且活动量小，这易引发便秘。因此，要多吃富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。
2.活动方面：增加身体活动，如散步、打太极等，有助于促进肠道蠕动。
3.习惯养成方面：养成按时排便的习惯，每天定时去厕所尝试排便。同时，也可服用一些膳食纤维的药物来改善便秘情况。
二、使用开塞露：若单纯改变生活习惯对便秘的改善效果不佳，可考虑使用开塞露肛塞或温水灌肠。通过这种方式能软化粪便、滋润肠道，刺激肠道蠕动，从而使排便变得相对轻松。
三、使用药物治疗：由于个人体质存在差异，所以不存在对所有老年人便秘都最好的药物。应根据具体情况选择不同药物，在医生指导下可使用乳果糖、莫沙必利、多潘立酮片等。
老年人长期便秘，需要从饮食、药物、排便习惯改变等多方面综合着手，以有效缓解便秘症状。