睡觉身体突然抖一下子，可能由睡眠肌阵挛、周期性腿动或肌阵挛性癫痫发作等引起。
一、睡觉身体突然抖一下的原因：
1.睡眠肌阵挛：这是正常人在睡觉时都可能出现的一种肢体正常抖动现象。尤其是当存在劳累、情绪紧张或者睡前饮酒等情况时，更容易引发睡眠肌阵挛。在睡眠过程中，神经偶尔会出现一些不规律的放电，从而导致肌肉短暂收缩，引起身体抖动。
2.周期性腿动：这会因自身神经不自觉放电，而表现出周期性的腿部抖动，属于正常现象。通常情况下，这种腿动并不会对患者健康造成太大影响，它只是神经活动的一种表现。
3.肌阵挛性癫痫发作：若睡觉身体突然抖一下可能是肌阵挛性癫痫所致。患者患病后，其自身神经对自身肌肉的控制能力减弱，在睡觉状态时这种症状会较为明显，所以会出现睡觉时身体突然抖动的情况。
二、睡觉身体突然抖一下的注意事项：如果睡觉时身体的抖动对自身睡眠产生了影响，就应该前往医院进行检查，以确定具体原因，从而方便制定出合适的治疗方案。
总之，当出现睡觉身体突然抖一下的情况时，需要根据具体表现和自身实际情况来判断是否需要就医及采取相应措施。