“晚上睡觉突然抖一下”的原因有以下几点：
1.临睡肌抽跃症：这是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理表现。入睡时，全身大部分肌肉开始进入松弛状态，但是还会有部分肌肉仍处于紧张状态，所以会引起抽搐。这种抽搐通常会在人即将进入睡眠状态时出现，是一种临睡肌抽跃症，这是一种正常的生理现象，与健康无关，也不需要治疗。
2.过度劳累：白天过度劳累、压力大、精神紧张等因素，可能会导致晚上睡觉时突然抖一下。这种情况通常是由于肌肉疲劳或神经系统紧张引起的。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。
3.缺乏营养：缺乏钙、维生素D等营养物质，也可能导致肌肉抽搐。建议多吃富含钙和维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、动物肝脏等。
4.其他原因：脑部病变、神经系统疾病、药物副作用等也可能导致睡觉时突然抖一下。如果这种情况频繁发生或伴有其他症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，“晚上睡觉突然抖一下”可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果这种情况频繁发生或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。