原发性高血压是一种以体循环动脉血压升高为主要特征的慢性病，成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压。
发病原因有哪些
遗传因素： 大约60%的高血压患者有家族遗传史。如果父母均患有高血压，子女患高血压的概率会明显增高，有研究显示，双亲都患高血压，子女发病概率可达46%左右。环境因素： 长期高盐饮食是重要诱因，每日盐摄入量超过6克，高血压发病风险会增加。另外，长期精神紧张、焦虑、压力大也易引发高血压，比如从事高强度脑力劳动且压力无法有效释放的人群，患病几率相对较高。
有哪些常见症状
早期可能无症状： 很多原发性高血压患者早期没有明显不适，往往在体检或因其他疾病就医时才发现血压升高。有症状时的表现： 部分患者会出现头痛，多为后脑勺部位胀痛或搏动性痛；还可能有头晕，感觉头重脚轻、昏昏沉沉；有些患者会出现心慌、耳鸣等情况。但这些症状都不特异，其他健康问题也可能引发类似表现。
如何早期发现
定期测量血压： 成年人应至少每年测量一次血压，有高血压家族史、超重、长期高盐饮食等高危人群，建议每半年测量一次。可以在家中用电子血压计测量，测量前要休息5 - 10分钟，保证测量准确。关注身体异常信号： 当经常出现不明原因的头痛、头晕、心慌等症状时，要及时测量血压，排查是否是高血压引起。比如连续几天在不同时间测量，都发现血压高于正常范围，就要高度警惕原发性高血压，及时就医进一步检查。
有哪些非药物干预方法
合理饮食： 要减少钠盐摄入，每日食盐摄入量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果，保证钾、钙等营养素摄入。例如，每天吃不少于500克的蔬菜，200克左右的水果。同时，要控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品，选择低脂奶制品、禽类、鱼类等优质蛋白食物。适量运动： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟60 - 100米，每次30分钟以上；也可以选择慢跑、游泳等运动方式。运动要循序渐进，逐渐增加强度和时间。戒烟限酒： 吸烟会损伤血管内皮，加重高血压病情，所以必须戒烟。饮酒要适量，男性每日饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克，相当于啤酒750毫升、或葡萄酒250毫升、或38度白酒75克、或52度白酒50克。