牙齿美白的小窍门主要有以下几点：
1.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，从而达到美白牙齿的效果。
2.使用美白牙膏：市面上有很多美白牙膏，其中含有一些特殊的成分，如过氧化氢、小苏打等，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿更加洁白。
3.柠檬片擦拭：柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿更加洁白。将柠檬片擦拭在牙齿表面，可以起到美白牙齿的效果。
4.含食醋：醋中的乙酸可以溶解牙齿表面的污渍，使牙齿更加洁白。但需要注意的是，食醋的酸性较强，使用时需要稀释，并且不能长时间使用，以免对牙齿造成损害。
5.多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进牙齿的再矿化，从而使牙齿更加坚固。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、猕猴桃等。
6.定期更换牙刷：牙刷使用时间过长，刷毛会变得弯曲，无法有效清洁牙齿，从而影响牙齿的美白效果。建议每三个月更换一次牙刷。
7.避免吸烟和喝咖啡：吸烟和喝咖啡会使牙齿变黄，因此需要尽量避免吸烟和喝咖啡，或者在喝咖啡后及时漱口。
8.寻求专业帮助：如果牙齿黄染较为严重，可以寻求专业的口腔医生帮助，如进行冷光美白、贴面修复等。
需要注意的是，牙齿美白的效果因人而异，而且一些美白方法可能会对牙齿造成损害。因此，在使用美白方法之前，最好咨询专业的口腔医生，了解自己的牙齿状况和适合的美白方法。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查，也是保持牙齿健康美白的重要措施。