要容易怀孕，女性可关注自身排卵期，一般月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经前的14天左右，在此期间安排同房，怀孕几率相对较高。
了解自身排卵期
计算排卵期： 对于月经周期比较规律的女性，可以通过月经周期来推算排卵期。比如月经周期是28天，那么下次月经前14天左右就是排卵期。还可以使用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性时，往往提示在24 - 48小时内会排卵。另外，也可以通过观察宫颈黏液变化来判断，排卵期时宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样。
保持健康生活方式
饮食方面： 要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，为受孕提供良好的身体基础。同时，要避免过度节食，以免影响激素水平，进而影响排卵。运动方面： 适当进行运动，像散步、瑜伽等。每周坚持运动3 - 5次，每次30分钟左右，有助于维持健康体重，提高身体的代谢能力，对怀孕有帮助。但要注意避免过度剧烈运动，以免影响内分泌。
避免不良因素影响
远离烟酒： 男性和女性都要尽量远离烟酒。吸烟会影响女性的排卵功能，还会降低精子质量；过量饮酒会干扰激素分泌，影响受孕。一般建议备孕前3 - 6个月就开始戒烟戒酒。减少接触有害物质： 要避免长期接触有毒有害的化学物质，比如苯、甲醛等，还有辐射，像长时间接触电脑、手机辐射等，这些都可能会影响生殖系统的功能，降低怀孕几率。