女生肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。肾阳虚主要是阳气不足导致的寒症表现，肾阴虚则是阴液不足引发的虚热症状。
女生肾阳虚的具体表现有：
一、腰膝酸软；
二、怕冷，可能伴有下肢或眼睑水肿；
三、夜尿频多；
四、精神不振，少气懒言；
五、大便稀溏；
六、舌质淡白；
七、宫冷不孕。
女生肾阴虚的表现包括：
1.五心烦热；
2.潮热盗汗；
3.眩晕；
4.耳鸣；
5.失眠健忘、多梦；
6.舌质红少津。
女生出现肾虚症状时，一定要分辨清楚是肾阴虚还是肾阳虚，然后对症用药，不然可能会适得其反。对于肾阳虚，应当温补肾阳，可以选用金匮肾气丸、右归丸等药物。而肾阴虚则需要滋阴补肾，比如可以使用六味地黄丸、左归丸等。具体的用药需要在医生的指导下进行。肾虚往往和劳欲过度、熬夜、房事过度、年老等因素相关，所以建议调整生活方式，适度进行活动。
总结：本文详细阐述了女生肾虚的分类及各自表现，强调要对症用药，并说明了导致肾虚的相关因素及生活方式调整的建议。关键信息为女生肾虚分类、具体表现、对症用药及相关因素和生活方式调整。