女生肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚两种情况。肾阳虚主要是阳气不足导致的寒症表现，肾阴虚则是阴液不足引发的虚热症状。
一、女生肾阳虚的表现包括：
1.腰膝酸软。
2.怕冷，常出现下肢或眼睑水肿。
3.夜尿频多。
4.精神不振，少气懒言。
5.大便稀溏。
6.舌质淡白，还可能出现宫冷不孕等状况。
二、女生肾阴虚的表现涵盖：
1.五心烦热。
2.潮热盗汗。
3.眩晕。
4.耳鸣。
5.失眠健忘。
6.多梦。
7.舌质红少津。
女生若出现肾虚表现，需准确分辨是肾阴虚还是肾阳虚，然后对症用药，不然可能会起到反效果。肾阳虚应采用温补肾阳的方法，比如服用金匮肾气丸、右归丸等药物。肾阴虚则应进行滋阴补肾，可选用六味地黄丸、左归丸等。具体的用药需在医生指导下进行。肾虚通常和劳欲过度、熬夜、房事过度、年老等因素相关，所以建议调整生活方式，适当进行活动。
总之，要明确女生肾虚的具体类型，依据类型选择合适的治疗方法和药物，同时注意生活方式的改善。