上环前的关键要点包括：要选择合适时间，注意短期禁性生活以及合理饮食。
一、时间选择：上环的时间极为关键，应在月经干净后的3至7天内进行上环。这是因为如果月经干净时间过长，子宫内膜会增厚，上环后就容易出现节育环下移以及阴道出血量增多的状况。
二、禁止性生活：在上环前三天需要禁止性生活。这是因为性生活会容易导致阴道黏膜充血水肿，若此时上环，发生感染的概率会较高。
三、合理饮食：在上环前的几天要注重饮食清淡，减少辛辣刺激油腻食物的摄入，这样可以避免上环后不良反应的产生。
总之，上环前需要在时间、性生活和饮食等方面做好相应准备，上环后也要注意多休息，半个月内不能同房，以保障上环的安全和效果。