脱发白发可通过日常护理、食疗、药物治疗等方式改善。不同症状需采取不同治疗方法。
一、日常护理：随着年龄增长，人体衰老，毛囊生成黑色素减少，头发变白，且因新陈代谢，每天会有少量头发脱落同时也有等量头发长出，这些由年龄和新陈代谢引起的头发脱落与变白属正常生理现象，通常无需特殊处理。
二、食疗：可通过饮食改善，如进食含碱性物质的蔬果，像芹菜、菠菜、鸡蛋、瘦肉等，能减少头发脱落；食用含黑色素较多食物，例如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等，有助于头发乌黑。
三、药物治疗：若头发呈片状脱落且较油腻，可能与斑秃、脂溢性脱发有关，应到医院就诊明确原因。可遵医嘱使用养血生发胶囊、外用米诺地尔酊、非那雄胺等进行治疗。必要时还可考虑植发手术来改善美观。患者进行按摩可加速血液循环，增加毛孔营养，从而改善脱发白发，但用药必须在医生指导下进行，不可擅自用药。
总之，对于脱发白发问题，要根据具体情况选择合适的改善方法，同时注意在医生指导下进行相应治疗和护理。