安眠药吃多了头晕，可能是药物的副作用，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.药物副作用：安眠药可能会引起头晕、嗜睡、乏力等副作用，尤其是在过量服用时。如果头晕症状不严重，可以先观察一段时间，让身体自行代谢药物。同时，要多喝水，促进药物排出体外。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会根据具体情况调整药物剂量或更换其他药物。
2.低血压：安眠药可能会导致血压下降，尤其是在空腹或同时服用其他降压药物时。如果出现低血压引起的头晕，可以先躺下休息，抬高下肢，以增加脑部供血。如果症状严重，应及时就医，医生可能会给予升压药物治疗。
3.低血糖：安眠药可能会影响血糖代谢，尤其是在晚上服用后。如果晚餐进食过少或没有及时进食，可能会导致低血糖引起头晕。可以立即吃一些含糖的食物或饮料，如糖果、饼干、果汁等，以升高血糖水平。如果症状严重，应及时就医，医生可能会给予静脉输注葡萄糖溶液治疗。
4.其他原因：头晕还可能是由于安眠药与其他药物相互作用、患有其他疾病（如贫血、颈椎病等）等原因引起。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，安眠药是一种处方药，应在医生的指导下使用，严格按照医嘱服用，不要自行增减剂量或更换药物。同时，要注意避免与其他药物同时服用，尤其是具有镇静作用的药物。如果对安眠药的使用有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。