经常咳嗽且有痰，同时又有抽烟习惯，可能是吸烟导致的呼吸道疾病。以下是一些建议：
1.就医检查：长期吸烟且咳嗽、咳痰，可能是患上了慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病。应及时就医，进行胸部X线或CT、肺功能等检查，以明确诊断。
2.停止吸烟：吸烟是导致呼吸道疾病的主要原因之一，停止吸烟可以有效缓解症状，减缓病情进展。
3.药物治疗：医生会根据具体病情，开具相应的药物，如止咳祛痰药、支气管扩张剂、糖皮质激素等，以缓解症状。
4.调整生活方式：
健康饮食：多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。
适量运动：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，缓解呼吸道不适。
避免诱因：注意保暖，避免着凉感冒；避免接触过敏原，如花粉、粉尘等；避免在空气污染严重的环境中活动。
5.定期复查：呼吸道疾病需要长期治疗和管理，应按照医生的建议定期复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方案应根据个人病情而定。同时，建议患者在医生的指导下进行治疗，避免自行用药。