如果孕妇拉肚子拉水的情况持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。以下是一些建议：
1.补充水分：孕妇应该多喝水，以补充因腹泻而流失的水分。如果腹泻严重，可能需要静脉补液，以防止脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，这些食物可能会加重腹泻。可以选择一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：孕妇应该多休息，避免过度劳累和紧张。
4.药物治疗：如果腹泻严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。这些药物可以缓解腹泻症状，保护肠道黏膜。
需要注意的是，孕妇在使用药物时应该谨慎，避免使用对胎儿有影响的药物。如果孕妇对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，应该及时咨询医生的意见。