孕妇能吃地瓜。地瓜又称红薯、番薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。孕妇食用地瓜,不仅可以补充自身和胎儿所需的营养物质,还可以防治便秘、高血压等孕期不适症状。
需要注意的是,地瓜中含糖量较高,孕妇食用过多可能会导致血糖升高,因此孕妇食用地瓜应适量。同时,孕妇在食用地瓜时,应注意以下几点:
1.选择新鲜、无黑斑的地瓜,避免食用腐烂变质的地瓜。
2.地瓜不宜与柿子、西红柿、白酒、螃蟹等食物同食,以免引起身体不适。
3.孕妇在食用地瓜后,应注意观察自身和胎儿的反应,如有不适,应及时就医。
