孕妇可以吃地瓜，但需适量。
地瓜又称红薯、番薯，富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。其富含的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，可预防孕期便秘。同时，地瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强孕妇的免疫力，还能促进胎儿的生长发育。但地瓜中糖分含量较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，引发妊娠期糖尿病，因此需适量食用。
此外，孕妇食用地瓜需注意以下几点。
1.选择新鲜地瓜：地瓜容易发芽，发芽的地瓜会产生毒素，孕妇食用后可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，因此要选择新鲜的地瓜。
2.彻底煮熟：地瓜一定要彻底煮熟，因为生地瓜中的淀粉难以被消化，容易引起腹胀、嗝气等不适。
3.搭配其他食物：地瓜的不足之处是缺少蛋白质和脂质，因此食用时要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。
总之，孕妇可以吃地瓜，但要注意适量，并选择新鲜的地瓜，彻底煮熟后食用，同时注意搭配其他食物，以保证营养均衡。如果孕妇有任何不适，应及时就医。