剖腹产后一般建议在产后1~2天就可以开始吃一些常温的水果，但要注意选择。
水果选择需注意
温性水果优先： 像苹果、葡萄、桃子等温性水果比较适合。苹果可以直接吃，也能切成小块用热水稍微泡一下再吃；葡萄洗干净后就可以吃，它富含维生素和矿物质；桃子水分足，味道甜，也是不错的选择。这些温性水果相对不容易引起肠胃不适。避免寒性水果： 比如西瓜、梨等寒性水果，在产后初期最好不要吃。因为产后身体比较虚弱，寒性水果可能会导致肠胃受凉，引起腹痛、腹泻等问题。
食用方式有讲究
适量食用： 刚开始吃水果时，每次吃100克左右就可以，然后观察身体的反应。如果没有不适，再逐渐增加食用量。比如第一天吃半个苹果，第二天可以吃一个苹果的量。弄成小块或打成果泥： 对于产后牙齿不太方便咀嚼的妈妈，可以把水果切成小块，或者用料理机打成果泥来吃。像香蕉就可以直接用勺子压成果泥食用，这样既方便吃又能补充营养。
不同阶段水果选择变化
产后1周内： 主要还是以容易消化的温性水果为主，除了前面提到的苹果、葡萄、桃子，还可以吃一些蒸熟的香蕉。把香蕉放在蒸锅里蒸几分钟，口感会更温和，也更容易消化。产后1周后： 可以适当增加一些水果种类，比如橙子。橙子富含维生素C，有助于身体恢复，但要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的橙子，最好在室温下放一会儿再吃。同时，也可以尝试吃一些猕猴桃，不过也要注意适量，每天吃1个左右比较合适。