月经的前七天和后八天是相对安全期，并非绝对，此时性生活不易怀孕；而两次月经中间期即排卵期是危险期，性生活容易受孕，卵子排出后在体内可存活一到两天，精子可存活一到三天。若不想怀孕，最好计算安全期或采取避孕措施。女生月经期间需注意多方面：
一、注意身体卫生：月经来潮后要强化会阴部护理，经常清洗会阴部，勤换卫生巾与内裤，不可盆浴，以防经期出现感染。
1.清洗会阴部：保持会阴部清洁，能减少细菌滋生，降低感染风险。
2.勤换卫生巾和内裤：及时更换可避免细菌滋生和经血残留，维持良好的卫生环境。
二、注意饮食调整：调整日常饮食，避免食用生冷、辛辣刺激食物，也不可饮酒及喝浓茶、咖啡。
1.避免生冷食物：如冷饮等，以免影响子宫收缩，导致经血排出不畅，引发痛经。
2.避免辛辣刺激食物：这类食物可能刺激子宫，引起不适。
三、避免剧烈运动：像快跑、跳绳等运动可能导致经血量增多或加重痛经症状。
1.快跑：剧烈的跑动可能影响月经情况。
2.跳绳：同样可能带来不良影响。
四、避免性行为：经期性生活易引起宫腔内感染，还可能导致子宫内膜异位症，严重时可致不孕。
1.宫腔内感染：性行为可能将病菌带入宫腔，引发感染。
2.子宫内膜异位症：增加患病风险，影响生育能力。
五、禁止妇科检查：此时进行妇科检查会将外界细菌带入阴道，引发妇科疾病。
总之，女生在月经期间要特别注重这些方面，以维护自身健康。