孕妇安胎期间适宜食用以下食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养物质，孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
2.富含维生素的食物：维生素对孕妇和胎儿的健康都非常重要，孕妇可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.富含铁的食物：孕妇在怀孕期间容易出现贫血的情况，因此需要多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
4.富含叶酸的食物：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，孕妇可以多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
5.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进孕妇的消化功能，预防便秘，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜等。
需要注意的是，孕妇在安胎期间应该避免食用一些对胎儿和孕妇健康不利的食物，如辛辣、油腻、刺激性食物等。同时，孕妇应该注意饮食的均衡和多样化，避免过度进补。如果孕妇有特殊的饮食需求或者健康问题，应该咨询医生或者营养师的意见。