脸晒黑主要是紫外线灼伤皮肤造成的，表现为皮肤发红、灼痛，随后黑色素沉淀使皮肤变黑，而要变白可以采取以下方法：
一、晒后修复：当皮肤晒伤后，利用补水、修复、美白面膜敷脸，这样能确保肌肤有充足的水分，修复肌肤屏障。比如可以选择富含透明质酸等成分的面膜，这些成分能迅速为肌肤补充水分，缓解干燥和不适，同时一些具有修复功能的成分可以帮助修复受损的肌肤细胞，减少炎症反应，促进肌肤的恢复；美白成分则能减少黑色素的形成，有助于肌肤变白。
二、补充水分：多喝水，能增强机体的新陈代谢，利于把体内的老旧废物排出体外。机体新陈代谢的加快，能促使皮肤细胞的更新和修复，使皮肤更加健康有活力，对于改善肤色有积极作用。
三、补充维生素：补充维生素能够增强免疫力，助力皮肤恢复。可以多食用蔬菜、瓜果，也可以用柠檬片泡水喝。蔬菜和瓜果中富含各种维生素，比如维生素C具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的伤害，还能抑制黑色素的生成，达到美白的效果；柠檬片中同样含有丰富的维生素C等营养成分，对皮肤有益。
四、增强运动：通过运动出汗带走部分废物，加强血液循环，改善头面部血供，这有利于美白皮肤和改善气血状况。运动可以促使身体各个系统的活跃，包括血液循环系统，良好的血液循环能为皮肤提供更多的营养物质和氧气，促进皮肤的新陈代谢和修复，使皮肤更加有光泽。
五、物理防晒：晒黑后尤其要注重防晒，防止脆弱的肌肤再次受到紫外线的侵害。出门时要带好口罩、帽子等。合适的口罩和帽子可以有效阻挡紫外线直接照射到皮肤上，减少皮肤受到的伤害，避免进一步晒黑。
总之，通过以上这些方法，可以在一定程度上改善晒黑后的肤色。