长时间没有性生活对个体的影响因人而异，不能一概而论。
对心理健康的影响
适度的性生活有助于释放压力、提升情绪等。长时间没有性生活可能会在一定程度上影响部分人的心理状态，比如可能导致情绪波动相对较大等，但这也不是绝对的，有些人可通过其他方式调节心理状态。
对生理方面的影响
从生理角度看，长期没有性生活一般不会直接对生殖系统等造成严重的病理性损害，但可能会在性激素分泌等方面有一定波动，不过这种波动通常也在正常的生理调节范围内。
与年龄相关的差异
对于年轻人来说，长时间没有性生活可能更易在心理上产生一些微妙变化；而对于中老年人，身体机能等有一定变化，长时间没有性生活相对可能带来的心理和生理影响与年轻人会有不同特点，但也都存在个体差异。
与生活方式等的关联
如果一个人生活方式丰富，有其他较多的兴趣爱好等转移注意力，长时间没有性生活可能带来的影响相对较小；但如果生活比较单一，长时间没有性生活可能对心理的影响相对更明显一些。