胃病患者较为有效的锻炼方式包括有氧运动和按摩。胃病患者进行锻炼能有效改善大脑皮层对胃肠的调节功能，增加胃肠蠕动，还能改善胃肠血液循环，起到辅助治疗胃病的作用。
一、有氧运动：
1.锻炼形式主要是有氧运动和轻度活动，如饭后半小时后的散步，散步时配合有节奏的呼吸和快速行走，还有太极、骑行等。轻度胃病患者可跳广场舞，但切不可剧烈运动。
2.建议餐后锻炼，因为胃肠道蠕动功能或消化功能减弱，餐后适当活动可改善肠道蠕动功能，加快胃肠道蠕动可促进肠道内食物消化。
二、按摩：
1.可搓热手心后顺时针按摩腹部，注意胃部要轻轻按摩。
2.也可按摩特定穴位，如敲击按揉足三里、内关、谷穴等。
总之，胃病患者可通过适当的有氧运动和按摩来缓解病情和促进恢复。要注意选择适合自己的运动方式和强度，并坚持进行。同时，若胃病症状严重，还需及时就医并遵循医生的治疗建议。