有胃病的人可以选择一些适合的锻炼方式来促进康复和提高身体健康。以下是一些建议：
1.散步：这是一种轻松而有益的锻炼方式。散步可以帮助消化，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。可以选择在饭后散步，每次散步时间可以逐渐增加。
2.瑜伽：瑜伽中的一些体式，如猫式、牛式、下犬式等，可以伸展和放松腹部肌肉，改善胃部血液循环，缓解胃部压力。但在进行瑜伽锻炼前，最好先咨询医生或专业瑜伽教练的建议。
3.游泳：游泳是全身性的运动，可以锻炼心肺功能和肌肉力量。对于胃病患者来说，游泳可以减轻胃部负担，同时水的浮力也有助于缓解关节压力。但要注意选择适合的游泳环境和时间，避免在饥饿或饱餐后立即游泳。
4.骑自行车：骑自行车可以锻炼腿部肌肉，同时也可以促进胃肠蠕动。可以选择在平坦的道路上骑行，避免过度劳累。
5.腹部按摩：在饭后或睡前，可以进行腹部按摩。用手掌轻轻按摩胃部区域，顺时针方向按摩可以促进胃肠蠕动，帮助消化。但要注意按摩力度适中，避免过度刺激胃部。
需要注意的是，每个人的胃病情况不同，因此在选择锻炼方式时应根据个人情况咨询医生的建议。此外，以下几点也很重要：
1.避免过度锻炼：过度锻炼可能会加重胃部负担，导致不适。要根据自己的身体状况合理安排锻炼强度和时间。
2.注意饮食：锻炼的同时，也要注意饮食的调整。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷或过热的食物。饮食应规律，避免暴饮暴食。
3.选择适合的时间：锻炼的时间也很重要。最好在饭后1-2小时后进行锻炼，避免在饥饿或饱餐后立即锻炼。
4.注意保暖：胃部对寒冷刺激较为敏感，在锻炼时要注意保暖，尤其是在秋冬季节。
5.观察身体反应：在锻炼过程中，要密切观察身体的反应。如果出现胃部疼痛、不适加重或其他异常症状，应立即停止锻炼并咨询医生的意见。
总之，胃病患者可以选择适合自己的锻炼方式，但要注意适度、合理，并结合饮食和生活习惯的调整。在进行锻炼前，最好咨询医生的建议，以确保安全和有效性。