感冒咳嗽时不建议去游泳。因为在感冒咳嗽期间，身体的免疫力会下降，此时游泳可能会加重病情，或者使感冒咳嗽的症状持续更长时间。以下是具体分析和建议：
1.加重病情：感冒咳嗽通常是由病毒或细菌感染引起的呼吸道疾病。在游泳时，身体会接触到冷水和水中的化学物质，这可能会刺激呼吸道，导致咳嗽加重，甚至引发肺炎等并发症。
2.延长病程：游泳需要消耗大量的体力和氧气，这会使身体的免疫力进一步下降，从而延长感冒咳嗽的病程。
3.传播疾病：在游泳时，水中的细菌和病毒可能会通过咳嗽、打喷嚏等方式传播给他人，尤其是在公共游泳池中，更容易造成疾病的传播。
如果您已经感冒咳嗽，建议您采取以下措施：
1.休息：尽量减少体力活动，多休息，让身体有足够的时间来恢复。
2.饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、蔬菜、海鲜等，有助于提高免疫力。
3.治疗：按照医生的建议进行治疗，服用药物缓解咳嗽、鼻塞等症状。
4.避免传染：尽量避免与他人密切接触，尤其是在咳嗽和打喷嚏时要捂住口鼻，以防止传播疾病。
总之，感冒咳嗽时不建议去游泳。如果您想保持健康的生活方式，可以选择其他适合的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。同时，也要注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风，以预防疾病的传播。