早上睡醒后头疼可能由以下原因引起：
1.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠时呼吸不畅，导致血液中氧气含量降低，二氧化碳含量过高，从而引起头疼。
2.高血压：血压升高时，头部血管会扩张，牵拉血管周围的神经，引起头疼。
3.颈椎病：颈椎病变时，可压迫椎动脉或刺激交感神经，引起椎动脉痉挛或交感神经兴奋，导致头疼。
4.感冒：病毒感染可能引起鼻塞、流涕、头疼等症状。
5.咖啡因戒断：如果平时习惯饮用咖啡等含咖啡因的饮料，突然停止饮用，可能会出现咖啡因戒断症状，包括头疼。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起头疼。
7.其他：心理压力过大、环境因素、头部外伤等也可能导致头疼。
针对不同原因引起的头疼，可采取以下措施：
1.改善睡眠：保持规律的作息时间，避免熬夜；选择舒适的床垫和枕头；保持卧室安静、黑暗和凉爽。
2.控制血压：如果有高血压，应按时服用降压药，定期监测血压。
3.治疗颈椎病：可采取物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法。
4.治疗感冒：根据症状进行治疗，如服用退烧药、抗感冒药等。
5.逐渐减少咖啡因摄入：避免突然停止饮用咖啡等含咖啡因的饮料，可逐渐减少饮用量。
6.调整药物：如果头疼是药物副作用引起的，可与医生沟通，调整药物剂量或更换其他药物。
7.缓解压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
8.避免诱因：避免头部受到外伤，调整工作和生活环境，减少压力等。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。