孕早期胃难受可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致胃不舒服。孕激素可以使平滑肌松弛、蠕动减慢，延缓胃内容物的排空，导致消化不良，引起胃难受。此外，雌激素水平的升高也可能影响胃肠道的正常功能。
2.子宫增大：怀孕早期，子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，导致胃容量减小，食物在胃内停留时间延长，引起饱腹感或不适感。
3.胃酸反流：激素的变化和子宫的增大可能导致胃酸反流，刺激食管和胃部，引起烧心、反酸等症状。
4.饮食习惯：怀孕后，女性的口味可能会发生变化，某些食物可能会引起胃部不适。此外，饮食习惯的改变，如进食过多、过快、过饱或食用刺激性食物，也可能导致胃部不适。
5.其他因素：焦虑、紧张、压力等情绪因素也可能影响胃肠道功能，导致胃部不适。
在孕早期，如果胃难受不严重，可以尝试以下方法缓解：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过饥；避免食用油腻、辛辣、刺激性食物；避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等；多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.注意饮食方式：慢慢咀嚼食物，避免狼吞虎咽；进食后避免立即卧床或弯腰；睡前2-3小时避免进食。
3.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累；适当运动，如散步；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
4.补充水分：保持充足的水分摄入，有助于缓解胃部不适。
5.寻求医生的帮助：如果胃难受严重，影响生活质量，或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在孕早期，胃部不适也可能是某些疾病的表现，如胃炎、胃溃疡等。因此，如果胃部不适持续不缓解或加重，或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，孕妇应按时进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的健康问题。