孕中期体重不增加一般是不正常的。
一、怀孕中期时，随着胎儿逐渐增大以及子宫的随之增大，体重通常会有所增长。这是因为胎儿的生长发育以及子宫的变化等都会带来体重的上升。
1.胎儿不断长大，其身体各部分逐渐发育完善，这会增加一定的重量。
2.子宫增大也会使整体重量增加。
二、如果体重没有增长，往往代表胎儿发育可能不正常。当胎儿出现增长时，母亲的体质通常也会相应有所增加。
三、这种情况下需要及时就医，通过彩超、B超等相关检查来明确胎儿是否存在发育迟缓等异常现象。
1.彩超检查可以清晰地观察到胎儿的结构和发育情况。
2.B超检查能提供关于胎儿的各种信息，有助于判断其健康状况。
四、在检查后如果存在问题要积极配合医生进行治疗，同时孕妇也要多增加营养，在饮食方面注意以下几点。
1.多吃新鲜的蔬菜和水果，以摄入人体和胎儿所需的营养。
2.要做到膳食均衡，保持营养多样化。
3.注意饮食规律，不可暴饮暴食。
4.少吃辛辣刺激性的食物。
总之，孕中期体重不增加需高度重视，及时检查并采取相应措施，孕妇也要注重营养摄入和饮食调整，以保障自身和胎儿的健康。