腰椎膨出的治疗需根据具体情况选择，一般来说可通过非手术和手术等方式综合处理。非手术治疗中，康复锻炼是重要部分，比如坚持进行小飞燕动作，每天可做3 - 4组，每组10 - 15次，能增强腰背肌力量，对腰椎有一定保护作用；还可以进行游泳锻炼，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，游泳时水的浮力能减轻腰椎负担，利于腰部康复。
物理治疗方法
牵引治疗： 牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加，每次牵引时间约20 - 30分钟，每天1 - 2次。但牵引时要注意姿势和重量，避免不适。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。不过要找正规的理疗师，按摩力度要适中，过度用力可能会加重损伤。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能减轻腰椎膨出引起的炎症和疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而发挥抗炎止痛作用，但可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。神经营养药物： 比如甲钴胺，可促进神经的修复。它能参与神经元的代谢，对受压神经的恢复有一定帮助。
手术治疗情况
手术适应人群： 当腰椎膨出导致严重的神经压迫症状，经长期非手术治疗无效，出现下肢肌肉无力、大小便失禁等情况时，可能需要手术治疗。手术方式有减压术等，具体要根据患者的病情由医生评估决定。但手术也有一定风险，如感染、神经损伤等。总之，腰椎膨出的治疗要根据个体情况选择合适的方案，早期积极治疗能有效缓解症状，提高生活质量。