腰椎间盘膨出的治疗方法需根据病情轻重等因素选择，一般来说，轻度的腰椎间盘膨出可以通过保守治疗缓解，比如一般建议患者卧床休息1~2周左右，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。
保守治疗方法
物理治疗：
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对腰部进行牵引，一般每次牵引30分钟左右，每天1~2次，能拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫。按摩推拿： 专业医生进行按摩推拿，能缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意按摩力度和手法，避免加重病情。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状，一般口服后数小时内起效。不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
康复锻炼
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢尽量向上抬起，像飞燕一样，每次保持5~10秒，重复10~15次，每天可做3~4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3~5秒后缓慢放下，重复10~15次，每天3~4组。
手术治疗情况
如果腰椎间盘膨出病情严重，经过3~6个月保守治疗无效，且出现进行性肌力下降、马尾神经综合征等情况，可能需要考虑手术治疗。手术方式有传统的开放性手术和微创介入手术等，不同手术方式有其相应的适应证和风险，比如微创介入手术创伤相对较小，但也有一定的复发等风险。不过手术治疗是在保守治疗无效后的选择，一般比例相对较低，只有少数严重患者需要手术。