总是头晕想睡觉可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.贫血：当人体贫血时，血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，无法将足够的氧气输送到大脑，从而引起头晕、乏力等症状。此外，贫血还可能导致嗜睡、注意力不集中等问题。女性在月经期间失血过多、消化道出血、痔疮出血等情况下，容易出现贫血。建议及时就医，进行血常规等检查，以确定是否存在贫血，并在医生的指导下进行治疗。常用的治疗贫血的药物包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。
2.低血压：低血压是指血压低于正常范围，当血压降低时，大脑供血不足，也会出现头晕、乏力、嗜睡等症状。低血压可能与遗传、缺乏运动、饮食不当、药物副作用等有关。建议监测血压变化，改变体位时动作要缓慢，避免长时间站立。如果低血压症状明显，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如生脉饮、利他林等。
3.低血糖：低血糖是指血糖浓度过低，大脑能量供应不足，从而引起头晕、乏力、嗜睡等症状。低血糖常见于糖尿病患者、过度节食或不规律进食者、运动量过大者等。建议规律饮食，避免过度节食或不规律进食，运动量要适当。如果出现低血糖症状，可以立即食用一些含糖食物，如糖果、饼干、面包等，以缓解症状。
4.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中发生的呼吸暂停或低通气障碍性疾病，会导致间歇性缺氧和睡眠中断，使患者白天感到困倦、嗜睡。此外，还可能伴有打鼾、呼吸暂停等症状。建议及时就医，进行多导睡眠监测等检查，以确定是否存在睡眠呼吸暂停综合征。如果确诊，需要在医生的指导下进行治疗，如佩戴呼吸机、手术治疗等。
5.其他原因：除了上述原因外，头晕想睡觉还可能与颈椎病、脑血管疾病、抑郁症、甲状腺功能减退等有关。如果头晕想睡觉的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，头晕想睡觉可能是多种疾病的症状之一，需要引起重视。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于改善头晕想睡觉的症状。