根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.皮肤过敏：如果接触了过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能会引起皮肤过敏反应，导致身上出现红色小包和瘙痒感。可以服用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物缓解症状。
2.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，病因复杂，可能与遗传、过敏、感染等因素有关。湿疹患者的皮肤会出现红斑、丘疹、水疱等，并伴有瘙痒感。可以使用糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等药物治疗。
3.荨麻疹：荨麻疹是一种由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应，表现为大小不等的风疹块损害，骤然发生，迅速消退，瘙痒剧烈，愈后不留任何痕迹。可以服用抗组胺药物，如氯苯那敏、氯雷他定等。
4.其他：病毒感染、细菌感染、寄生虫感染等也可能导致身上长红色小包并伴有瘙痒感。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免接触过敏原，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。