哺乳期吸烟对母婴健康危害较大。研究表明，哺乳期女性吸烟，烟雾中的有害物质会通过乳汁传递给婴儿，增加婴儿患多种疾病的风险。
对婴儿健康的影响
呼吸系统方面： 婴儿接触二手烟后，更容易出现咳嗽、气喘等症状。有研究发现，哺乳期吸烟的母亲所生婴儿，患支气管炎、肺炎的概率比不吸烟母亲的婴儿高出约30%。耳部健康： 还可能增加婴儿患中耳炎的几率。因为烟雾中的有害物质会影响婴儿的耳部免疫功能，使得耳部更容易受到病菌侵袭。
对母亲身体的影响
乳腺健康： 吸烟会影响母亲的乳腺血液循环，可能导致乳汁分泌量减少。有数据显示，哺乳期吸烟的母亲，乳汁分泌量平均比不吸烟母亲少10% - 15%。身体恢复： 同时，吸烟会延缓母亲身体的恢复进程。比如子宫复旧可能会变慢，影响母亲产后身体的尽快复原。
如何避免哺乳期吸烟带来的危害
自我约束： 哺乳期女性要主动认识到吸烟的危害，坚定戒烟的决心。可以通过转移注意力的方式，比如想抱婴儿时，用喝水、吃无糖零食等替代吸烟行为。家人协助： 家人也应给予支持，营造无烟的家庭环境。例如，在家中明确禁止吸烟，当母亲有吸烟念头时，家人及时给予提醒和陪伴，帮助母亲顺利度过哺乳期。