拉肚子其实就是腹泻。如果经常胃肠不好且出现腹泻症状，可能是饮食不当、结肠炎等因素所导致。
一、饮食不当
如果大量食用过于辛辣、油腻的食物，就可能对胃肠产生刺激，进而引发腹泻。若腹泻情况比较轻微，通过改正饮食习惯就能缓解，平时要保持清淡饮食，避免进食辛辣、油腻食物。要是腹泻较为严重，同时还伴有恶心、呕吐等表现，可在医生指导下使用蒙脱石散进行治疗。如果腹泻严重到出现脱水症状，还应该进行输液治疗，以纠正电解质脱水等状况。
二、结肠炎
结肠炎指的是由多种原因引起的结肠炎症性病变，其病因主要包括细菌、原虫等微生物感染、环境和遗传因素、肠道微生态异常、免疫失衡、动脉粥样硬化等。患者通常会有腹泻、腹痛、黏液便以及脓血便等症状表现。患者可遵医嘱使用氨基水杨酸制剂、免疫抑制剂等进行治疗，比如美沙拉嗪、奥沙拉嗪、硫唑嘌呤、巯嘌呤等。还可以根据粪便及药物敏感试验的检查结果来确定感染病原体，选用合适的抗生素治疗，如细菌感染导致的，可使用环丙沙星等喹诺酮类抗生素，阿米巴原虫引起的可使用甲硝唑、二氯尼特等药物。
总之，当出现经常胃肠不好、腹泻的情况时，要及时明确原因，并采取相应的治疗措施。