维生素E祛斑的正确方法如下：
1.口服维生素E：将维生素E胶囊刺破，涂抹在色斑处，并轻轻按摩，每天使用1-2次。
2.外用维生素E乳液：将维生素E乳液涂抹在色斑处，轻轻按摩至吸收，每天使用2-3次。
3.口服维生素E胶囊配合外用乳液：先口服维生素E胶囊，每天1-2粒，然后再外用维生素E乳液，每天2-3次。
使用维生素E祛斑时需要注意以下几点：
1.祛斑需要长期坚持，一般需要使用2-3个月才能看到效果。
2.在使用维生素E祛斑期间，应避免阳光直射，否则会加重色斑。
3.如果色斑较为严重，建议在医生的指导下使用其他祛斑方法。
4.维生素E虽然对皮肤有益，但过量服用可能会对身体造成损害，因此应按照说明书的剂量使用。
5.在使用维生素E祛斑期间，应注意饮食健康，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有任何不适或疑问，建议及时咨询专业医生。