维生素E祛斑的正确方法如下：
1.洁面后，取一粒维生素E胶囊，用针刺破，将里面的药液涂抹于色斑处，轻轻按摩至吸收。
2.每晚睡前使用，可连续使用2-3个月。
3.在使用维生素E祛斑时，应注意以下几点：
只能外用，不能口服。
祛斑期间应做好防晒措施，避免紫外线照射，否则会影响祛斑效果。
敏感性肌肤慎用，使用前应先进行皮肤测试，如无不适反应再使用。
如在使用过程中出现皮肤过敏、红肿等不适症状，应立即停止使用，并清洗干净，必要时应就医诊治。
维生素E祛斑的作用机制主要是抗氧化，抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，从而达到祛斑的效果。需要注意的是，维生素E祛斑的效果因人而异，对于一些顽固的色斑可能需要长期使用才能见到效果。同时，维生素E不能完全替代正规的祛斑产品或医疗美容方法，如果色斑较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。