一年内吃避孕药超过3次可能会对身体造成以下影响：
1.内分泌失调：避孕药中的激素会影响内分泌系统，导致激素水平失衡。长期服用可能会引起月经不规律、经量异常、乳房胀痛等症状。此外，还可能出现情绪波动、疲劳、头痛等不适。
2.心血管风险：长期使用避孕药可能增加患心血管疾病的风险，如高血压、高血脂、血栓等。但这并不是所有人都会发生的，个体差异较大。
3.胃肠道反应：部分人可能在服用避孕药后出现恶心、呕吐、食欲改变等胃肠道症状。
4.其他影响：极少数情况下，避孕药可能影响肝脏功能、导致体重增加等。
需要注意的是，每个人的身体对避孕药的反应可能不同。如果出现严重不适或持续不缓解的症状，应及时就医。此外，避孕药不能作为长期的避孕方法，长期使用避孕药可能会带来一些潜在风险。如果有长期避孕的需求，建议咨询医生，了解其他更适合的避孕方法。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于减少避孕药可能带来的风险。如果对避孕方法有任何疑虑或担忧，务必与医生进行充分的沟通和讨论。