后背胸椎疼痛的原因包括乳酸堆积、腰背肌筋膜炎、胸膜炎等，不同原因有不同应对方法。
一、乳酸堆积：长时间未运动者，在剧烈运动或过度劳累后，因身体过度分泌的乳酸积聚在背部、胸部、手臂等部位，常会出现肌肉酸痛感。缓解疼痛可采取的方式有热敷，即利用热毛巾、热水袋等敷于疼痛处，促进血液循环，帮助乳酸代谢；还有按摩，通过专业的按摩手法来放松肌肉，改善不适。
二、腰背肌筋膜炎：这是腰背部肌肉、筋膜等软组织出现的无菌性炎症病变。患者腰部、背部通常会有弥漫性钝痛，病情进一步发展时疼痛可能会放射至胸部。治疗药物主要有：
1.尼美舒利分散片：有抗炎、镇痛等作用。
2.布洛芬缓释胶囊：可缓解疼痛和炎症。
3.双氯芬酸钠缓释片：具有止痛、消炎功效。
三、胸膜炎：是发生在胸膜腔内的炎症，患者主要表现为胸部持续疼痛且可能放射至背部，还可能伴有头痛、胸闷、气短等症状。可使用的药物包括：
1.阿司匹林片：能起到抗炎、止痛等效果。
2.吲哚美辛胶囊：有解热、镇痛等作用。
3.酮洛芬缓释胶囊：可减轻疼痛和炎症。
此外，骨折也可能引发后背胸椎疼痛。总之，出现后背胸椎疼痛时应明确病情后采取对症治疗。