孕中期孕妇肚子一跳一跳可能是腹部动脉跳动、胎儿胎动、胎儿打嗝、假性子宫收缩的表现，正常情况下无需过度紧张。
一、腹部动脉跳动。肚子中的跳动若与孕妇脉搏跳动频率一致，那么孕中期肚子一跳一跳很可能是腹部主动脉跳动所致。腹部动脉是人体重要的血管，它负责为腹部器官供血，当动脉搏动较为明显时，孕妇就可能感觉到肚子有规律的跳动。
二、胎儿胎动。胎儿胎动有多种形式：
1.胎儿在清醒状态下会出现翻身等大幅度的胎动，这种胎动较为显著。
2.胎儿在睡觉时会有一些无意识的肢体抽动，此时孕妇会感到肚子一跳一跳地动，这种胎动幅度较小。
三、胎儿打嗝。膈肌位于胎儿胸腔和腹腔之间，将两者分隔开，膈肌上分布着大量神经。当打嗝诱因传递给大脑后，大脑会使膈肌发出阵发性和痉挛性收缩，从而出现胎儿打嗝现象，进而导致孕妇肚子一跳一跳。
四、假性子宫收缩。在孕中期，孕妇子宫逐渐增大并开始下降，胎头下降使孕妇骨盆所受压力增加，孕妇会感到腹部向下坠落，这时腹部就会出现假宫缩现象，假宫缩持续时间较短、力量较弱，也会表现为肚子一跳一跳。
总之，孕中期孕妇肚子出现一跳一跳的情况，通常是这些正常生理现象引起的，不必过于担忧，但如果伴有其他异常症状或不适，应及时就医检查。